Niềng Răng Bị Hóp Má Do Đâu? Làm Sao Để Cải Thiện?
- Bác sĩ CKII chuyên khoa Răng Hàm Mặt
- 1 trong 10 bác sĩ ĐẦU TIÊN tại Hà Nội đạt chứng chỉ Invisalign
- Chứng chỉ cấy ghép Implant nha khoa - Cấp tại Los Angeles
- Chủ tịch Hiệp hội Nha khoa tư nhân Việt Nam
- Thành viên BCH Hiệp hội Nha chu Việt Nam
- Đại sứ thương hiệu Mylis Arrow Implants System
Niềng răng bị hóp má có thể do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thói quen ăn nhai kém, nhổ răng, kỹ thuật chỉnh nha không đúng và căng thẳng [1]. Tuy nhiên, tình trạng này thường tạm thời và có thể khắc phục được [2]. Để giảm hóp má, cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thói quen ăn nhai đều, giữ tinh thần thoải mái và lựa chọn nha khoa uy tín [3]. Việc tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp duy trì kết quả chỉnh nha và tránh tình trạng hóp má
Niềng Răng Xong Có Bị Hóp Má Không?
Khi hoàn thành quá trình niềng răng, một số người có thể gặp phải tình trạng hóp má. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số thông tin về tình trạng hóp má sau khi niềng răng và các trường hợp cụ thể.
1.1 Tình trạng hóp má sau khi niềng răng
Hóp má sau khi niềng răng là tình trạng khi răng trên và răng dưới không khớp hoàn toàn khi cắn lại. Điều này có thể gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chức năng ăn uống và nói chuyện. Một số người có thể gặp phải hóp má tạm thời, trong khi người khác có thể gặp phải tình trạng này trong thời gian dài.
1.2 Các trường hợp cụ thể và kinh nghiệm thực tế
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng hóp má sau khi niềng răng. Một số trường hợp cụ thể bao gồm:
- Răng niềng không được điều chỉnh đúng cách: Khi niềng răng, việc điều chỉnh răng sao cho khớp hoàn hảo là rất quan trọng. Nếu không điều chỉnh đúng cách, có thể dẫn đến tình trạng hóp má.
- Răng niềng không khớp với hàm trên và hàm dưới: Khi niềng răng, việc đảm bảo răng trên và răng dưới khớp hoàn toàn là rất quan trọng. Nếu không khớp đúng, có thể gây ra tình trạng hóp má.
- Sự thay đổi về cấu trúc xương hàm: Trong một số trường hợp, sự thay đổi về cấu trúc xương hàm có thể là nguyên nhân gây hóp má sau khi niềng răng.
Tại sao niềng răng bị hóp má?
Theo Bác sĩ Thùy Anh, tình trạng bị hóp má khi niềng răng xuất phát từ 7 nguyên nhân chính. Cụ thể bao gồm:
1. Thay đổi về cấu trúc xương hàm
Trong một số trường hợp, sự thay đổi về cấu trúc xương hàm có thể là nguyên nhân gây hóp má sau khi niềng răng. Điều này thường xảy ra ở những người có cấu trúc xương hàm yếu hoặc không đồng đều.
2. Sự phát triển không đồng đều của hàm trên và hàm dưới
Nếu hàm trên và hàm dưới không phát triển đồng đều, có thể dẫn đến tình trạng hóp má sau khi niềng răng. Điều này thường xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên khi hàm vẫn đang trong quá trình phát triển.
3. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
- Thiếu chất dinh dưỡng: Trong quá trình niềng răng, nhiều người có xu hướng kiêng ăn các thực phẩm cứng và chuyển sang ăn các món mềm và lỏng. Điều này có thể dẫn đến việc cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết, gây sụt cân và dẫn đến tình trạng hóp má.
- Giảm lượng mỡ vùng má: Việc ăn uống không đủ chất, đặc biệt là thiếu chất đạm và chất béo sẽ làm giảm lượng mỡ tích trữ ở vùng má, khiến gương mặt trở nên gầy gò và hóp má.
4. Thói quen ăn nhai bị thay đổi
- Giảm hoạt động của cơ má: Khi gắn mắc cài, hoạt động nhai của răng bị ảnh hưởng, khiến các cơ như cơ gò má và cơ cắn hoạt động ít hơn. Thói quen nhai cố định một bên hàm hoặc lười nhai cũng làm cho các cơ này bị suy giảm, dẫn đến hiện tượng hóp má.
- Lười ăn nhai: Việc ít ăn nhai hoặc nhai không đều sẽ làm cho hệ thống cơ làm đầy má hoạt động ít, dẫn đến các cơ này bị mềm đi và chùng xuống.
5. Nhổ răng trong quá trình niềng răng
- Tiêu xương ổ răng: Nhổ răng để tạo khoảng trống cho răng dịch chuyển tiềm ẩn rủi ro dẫn đến tiêu xương ổ răng, đặc biệt nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật. Điều này sẽ gây ra tình trạng hóp má tạm thời.
- Mất mô mềm và xương: Khi răng bị nhổ, không chỉ xương ổ răng mà cả mô mềm quanh răng cũng bị ảnh hưởng, làm giảm thể tích vùng má và gây hóp má.
6. Niềng răng không đúng kỹ thuật
- Kỹ thuật kém: Nếu bác sĩ thực hiện không đúng kỹ thuật, điều chỉnh lực siết không đều hoặc sử dụng vật liệu kém chất lượng gây ảnh hưởng đến cấu trúc xương và cơ mặt, dẫn đến hóp má.
- Kéo siết răng không đều: Việc kéo siết răng không đều sẽ gây mất cân bằng áp lực lên răng và mô xung quanh, làm tăng nguy cơ bị hóp má.
7. Stress và thói quen sinh hoạt không khoa học
- Căng thẳng và thiếu ngủ: Tinh thần căng thẳng, thiếu ngủ và stress làm giảm lượng mỡ tích trữ ở vùng má, khiến gương mặt trở nên gầy gò và hóp má.
- Chế độ sinh hoạt không điều độ: Không duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt điều độ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, làm tăng nguy cơ bị hóp má khi niềng răng.
Tình trạng niềng răng bị hóp má có hết không?
Niềng răng bị hóp má là một tình trạng hoàn toàn bình thường trong quá trình chỉnh nha và nó chỉ diễn ra tạm thời. Tình trạng sẽ được khắc phục được khi cơ thể thích nghi với quá trình chỉnh nha và chế độ ăn uống, sinh hoạt được duy trì hợp lý hoặc muộn nhất là sau khi tháo mắc cài.
Trường hợp bạn bị nhổ răng khi niềng, nếu bác sĩ của bạn có trình độ chuyên môn cao và đủ kinh nghiệm với một phác đồ điều trị phù hợp, sau khi chỉnh nha góc cằm sẽ thon lại, mặt vline thay vì bị hóp má.
Khắc phục tình trạng hóp má khi niềng răng thế nào?
Tình trạng hóp má khi niềng răng có thể khắc phục được nếu bạn chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thói quen ăn nhai và lựa chọn nha khoa uy tín. Dưới đây là 3 cách để khắc phục tình trạng này:
Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng
- Bổ sung chất đạm và chất béo: Đảm bảo bữa ăn hàng ngày có đủ chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa và các loại đậu. Chất béo từ dầu oliu, dầu cá, các loại hạt cũng rất quan trọng để duy trì cân nặng và sức khỏe tổng thể.
- Ăn đủ vitamin và khoáng chất: Bổ sung các loại rau xanh, trái cây tươi để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin B và C giúp tăng cường sức khỏe da và cơ.
- Thực phẩm mềm và dễ nuốt: Trong những ngày đầu chưa quen với mắc cài, nên ăn các loại thực phẩm mềm như cháo, súp, canh hầm, sữa chua, sữa để dễ dàng ăn uống mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Luyện tập thói quen ăn nhai đều hai bên hàm
- Nhai đều cả hai bên hàm: Thói quen nhai đều hai bên hàm giúp duy trì sự phát triển đều đặn của các cơ mặt và tránh tình trạng hóp má do cơ một bên hàm bị yếu đi.
- Thực hiện các bài tập cơ mặt: Thực hiện các bài tập cơ mặt như cười, mở rộng miệng, nhai kẹo cao su không đường giúp cơ mặt hoạt động đều đặn và khỏe mạnh.
Giữ tinh thần thoải mái
- Tránh stress: Tinh thần căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và làm giảm lượng mỡ tích trữ ở vùng má. Hãy duy trì tinh thần thoải mái, thực hiện các hoạt động thư giãn như yoga, thiền, nghe nhạc, đọc sách để giảm stress.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng để cơ thể có thời gian phục hồi và phát triển khỏe mạnh.
Khắc phục tình trạng hóp má khi niềng răng đòi hỏi sự chú ý đến chế độ dinh dưỡng, luyện tập thói quen ăn nhai đều và giữ tinh thần thoải mái. Việc tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ và chăm sóc bản thân kỹ lưỡng sẽ giúp bạn duy trì kết quả chỉnh nha tốt nhất và tránh tình trạng hóp má.
Niềng răng bị hóp má là lý do khiến nhiều người chần chừ chưa đi chỉnh nha. Tuy nhiên, bạn hãy yên tâm vì tình trạng này có thể xảy ra nhưng hoàn toàn khắc phục được. Không chỉ vậy, sau khi niềng răng xong bạn còn có một gương mặt thon gọn và nụ cười tươi tắn hơn. Điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý chính là tìm một địa chỉ nha khoa uy tín để thực hiện.
ĐỌC THÊM:
- Thay đổi Trước và Sau khi niềng răng có thật sự khác biệt?
- Niềng răng xong Vẫn Xấu phải làm sao? Phương pháp khắc phục nào hiệu quả?
Bình luận (60)
Mục LụcNiềng Răng Xong Có Bị Hóp Má Không?1.1 Tình trạng hóp má sau khi niềng răng1.2 Các trường hợp cụ thể và kinh nghiệm...
Mục LụcNiềng Răng Xong Có Bị Hóp Má Không?1.1 Tình trạng hóp má sau khi niềng răng1.2 Các trường hợp cụ thể và kinh nghiệm...
Mục LụcNiềng Răng Xong Có Bị Hóp Má Không?1.1 Tình trạng hóp má sau khi niềng răng1.2 Các trường hợp cụ thể và kinh nghiệm...
Mục LụcNiềng Răng Xong Có Bị Hóp Má Không?1.1 Tình trạng hóp má sau khi niềng răng1.2 Các trường hợp cụ thể và kinh nghiệm...
Mình nhổ 4r4, sau khi được giảm thì mình hết 24tr8, mình đóng 1 nửa rồi trả góp 12 tháng b ạ, thích cái là ko mất lãi suất gì cả, b tham khảo đây nha:
Muốn niềng răng nhưng ba mẹ không cho sinh viên năm nhất muốn niềng trả góp nha khoa o đâu uy tín v ạ
Giờ nhiều nha khoa cho trả góp mà bạn, mình đang niềng nè mà đóng cọc 3tr, gắn đủ mc 2 hàm mình đóng thêm 3tr nữa, còn nhiêu mình góp tháng 1tr tới khi tháo luôn á mà vẫn có hợp đồng đầy đủ cơ
nha khoa vidental cũng cho trả góp đó
Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin của bạn. Nha khoa ViDental có áp dụng hình thức thanh toán cho góp cho tất cả các gói niềng tại nha khoa với lãi suất 0% trong 1 năm, bạn có thể đọc link bài này để tìm hiểu kĩ hơn https://vienniengrangvidental.com/faqs/nieng-rang-tra-gop hoặc để lại thông tin cùng số điện thoại hoặc gọi vào hotline 0987933309 để nha khoa có thể hỗ trợ bạn tốt nhất. Cảm ơn bạn!
Bác sĩ kêu niềng 6 tháng đầu sẽ xấu mà t hơn năm rồi vẫn còn hóp đến thân tàn ma dại ^^
nha khoa vidental cũng cho trả góp đó
B thử điều chỉnh chế độ ăn uống với tập nhai nhiều hơn xem, mỗi ngày làm cái kẹo cao su cũng cải thiện được nhiều đó
Mới niềng được mấy tháng mà hóp quá quý zị ơiiii
Dần dần sẽ hết b ơi
Đang bị và cũng chằm kẽm =]] Hơn 6 tháng rồi mà đỡ đúng 1 tí 😞
Dần dần cũng mờ đi mà bạn oii. Tập yoga cho mặt cũng nhanh lắm
Chờ tháo niềng mới biết. Ko hết lúc đó tiêm sau
Em đang trong quá trình kéo khoảng răng có tập được mewing không vậy bác sĩ?
Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin từ bạn. Ở mỗi giai đoạn bác sĩ sẽ có những phác đồ để di chuyển răng của em. Để chính xác hơn thì em có thể trao đổi với bác sĩ điều tị của mình để có được giải đáp cụ thể nhất nhé!
Huhu, mới niềng 3 tháng mà mặt đã hóp như này rùi í
Cũng thường thui, niềng năm thứ 2 là hết bà ạ =)))
Cố lên bạn, mấy ngày đầu nhai đồ mềm, sau đó bạn tăng dần lên, nhai thịt, cơm, rau, đau dần sẽ quen í mà
Chi phí niềng răng tại nha khoa có phát sinh trong quá trình niềng không ạ? Hay sẽ được tính từ đầu tiên? Mong bsi giải đáp
Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin từ bạn. Khi bạn qua thăm khám bác sĩ sẽ thông báo cho bạn về tổng chi phí của gói niềng ạ. Sau khi chốt kế hoạch điều trị và chi phí rồi thì trong quá trình niềng sẽ không phát sinh thêm bất cứ chi phí nào nữa bạn nhé. Nếu cần tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại thông tin và số điện thoại hoặc gọi vào hotline 0987933309 để nha khoa có thể hỗ trợ bạn tốt nhất nhé!
Mình niềng đây 2 năm, đóng hết luôn từ lần đầu, từ lúc ấy đến giờ không bị thu thêm phụ phí gì. Cứ yên tâm bạn ạ
Em niềng răng được 2 tháng, thay đổi rõ rệt quá cả nhà ạ, má em bị hóp vào, mồm em bị vâu ra (trước em bị khớp cắn ngược nên giờ vâu hơi sốc). Giờ còn k dám soi gương luôn rồi…
Yên tâm đi em, chỉ nghĩ vậy mấy tháng đầu thôi. Được tầm 4-5 tháng quen, sau đó cũng quên luôn vụ “hay là đi tháo” thôi
Cười lên nào b ơiiiii
Tui cũng khớp cắn ngược nè. Bà có phải nhổ răng 8 hong. Tui có 4r8 mọc ngầm mà rén chưa dám nhổ. Bác sĩ bảo k nhổ k sao nma nếu tui muốn hàm vào nữa như ý mình thích thì phải nhổ. Tui đang phân vân quá nè
Mình có nhổ nha, nhổ xong 2 cái rồi ạ :(((( còn 2 cái nữa để nhổ sau
Muốn hết hóp thì tháo niềng may ra hết :>
E sợ k hết được đâu :((((
Hóp thái dương thì làm sao vậy cả nhà
Hơi khó đấy, má còn dễ chứ thái dương thì khum
Niềng được hơn tháng hóp hết má với thái dương 😔😔😔
Mọi người bảo nhai chứ em nhai cả ngày ấy mà vẫn hóp 🙁
Chắc do cơ địa thuiiii
Mới bắt đầu niềng thì tập mewing được ko bsi?
Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin từ bạn. Bạn có thể tập mewing khi đang thực hiện chỉnh nha bạn nhé. Tại nha khoa ViDental, bác sĩ chỉnh nha hướng dẫn bạn tập mewing để loại bỏ thói quen xấu như thở miệng, đẩy lưỡi, chống hóp má, hóp thái dương…
Thấy mn đăng ảnh bị hóp má sau niềng 2-5 tháng mà sợ luôn 🙁 có bạn nào niềng răng mà kh bị hóp má kh?
Tui nè, niềng 1 năm rữi òi mặt ko hóp chỉ gầy lại thui
Tui :))) lại còn tăng cân nữa cơ
Tùy người đó ạ. Mình còn tăng sương sương 3 cân nè
Mọi người ơi cho em hỏi răng em như này có nên niềng nữa không ạ? Nhưng mà e xem review niềng răng bảo bị hóp má và thái dương nên em hơi sợ, vì mặt em bây giờ cũng gọi là khá ổn nên niềng xong cười k hợp mặt và bị hóp mặt không được như lúc niềng ý
Niềng thì tất nhiên sẽ bị hóp rồi, nhưng đổi lại b cười đẹp hơn chứ. Theo mình thì b nên niềng nhé, răng khểnh vệ sinh cũng khó mà.
Niềng đi b, tui khểnh niềng sắp tháo rùi đấy hehe
Niềng răng xong má có bị hóp kh mn ơi? Em bị hô nhưng gò má lại cao với mặt hơi hóp sẵn rồi, sợ niềng răng nhỡ bị hóp thêm thì trông hốc hác lắm huhu
K biết ý kiến mọi người thế nào chứ mình thấy răng b cũng đẹp r á, nhưng mà vẫn hơi khấp khểnh nhẹ, nên niềng để răng đều hơn nữa, dễ vệ sinh sạch sẽ mà cũng tránh khỏi các bệnh viêm nhiễm về răng
Mặt tui tròn vo kì z 🙁
Mình sợ niềng bị hóp nên ráng ăn cho tăng cân. Tăng 6kg mặt bao trong luôn
Khi mình đi tư vấn niềng răng, có cần chụp phim lại k ạ. Mn cho em lời khuyên với
Khi đi tư vấn niềng răng bạn cần chụp phim x-quang bạn nhé, thông qua phim chụp x-quang bác sĩ sẽ đưa ra được những nhận định chính xác về tình trạng răng của bạn.
ko có film xquang nhiều cái tư vấn k chính xác í bạn
Nghe bảo niềng răng xong răng bị yếu hơn và về già sẽ dễ bị rụng răng đúng không mn?
Thực tế, niềng răng có làm răng yếu đi không ngoài yếu tố chủ quan như bản chất răng miệng yếu, chế độ ăn uống, vệ sinh thiếu khoa học… còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tay nghề bác sĩ, công nghệ, chất lượng khí cụ,…
Cũng ảnh hưởng 1 phần đó bạn, nhưng có rụng thì chắc cũng tới 80t mới rụng nổi :)))
Mình nghe xong thấy hoang mang quá, nên phân vân không biết niềng hay không…
Ủa sao mình niềng xong ăn uống bình thường không vấn đề gì này? Thậm chí còn ăn nhiều hơn trước nữa. Vì trc mình bị lệch khớp cắn nên ăn uống bất tiện lắm. Dịch vụ ở đây ổn áp, trang thiết bị mới hiện đại, bác sĩ cũng giỏi nữa. Nếu bạn có ý định niềng thì nên tham khảo nhé
Em đang gặp phải tình trạng tụt lợi ạ, có phương pháp nào chữa trị nhanh kh bsi?
Tụt lợi hầu hết do chăm sóc, vệ sinh răng miệng chưa tốt, điều trị khá đơn giản nếu phát hiện sớm và tình trạng chưa quá nghiêm trọng. – Tụt lợi nhẹ: phải lấy sạch cao răng, sau đó dùng gel ngậm flour hoặc thuốc để trị viêm lợi. Cùng với đánh răng, vệ sinh răng miệng đúng cách. – Tụt lợi nặng: ngoài loại bỏ cao răng thì cách tốt nhất để điều trị là phẫu thuật. Em nhắn tin cho bác để bác giải thích kỹ hơn tình trạng của em nhé
Mình chọn niềng bên ViDental bởi bên này có máy móc sịn với bác sĩ, nhân viên đều rất tận tình, chu đáo. Lúc mình đến được hỏi han lịch sự lắm, bác sĩ thì cũng thân thiện nữa, nhất là bác sĩ Thuỳ Anh tư vấn rất chi tiết :>
Bạn niềng loại gì đó ạ, mình định cuối tuần qua khám
Mình niềng mắc cài tự động bạn à
Bạn hết bao nhiêu đó, case bạn phải nhổ răng không?