Niềng Răng Bị Hóp Má Do Đâu? Làm Sao Để Cải Thiện?

bs-thai
Cố vấn chuyên môn: Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Thái
  • Bác sĩ CKII chuyên khoa Răng Hàm Mặt
  • 1 trong 10 bác sĩ ĐẦU TIÊN tại Hà Nội đạt chứng chỉ Invisalign
  • Chứng chỉ cấy ghép Implant nha khoa - Cấp tại Los Angeles
  • Chủ tịch Hiệp hội Nha khoa tư nhân Việt Nam
  • Thành viên BCH Hiệp hội Nha chu Việt Nam
  • Đại sứ thương hiệu Mylis Arrow Implants System

Niềng răng bị hóp má có thể xảy ra khi:

  • Mất nhiều răng trong thời gian dài: Việc này có thể dẫn tới tình trạng tiêu xương ổ răng và làm hóp má [1].
  • Chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi thiếu khoa học: Bổ sung dinh dưỡng không đủ cũng như có quá trình sinh hoạt không phù hợp rất dễ gây ra tình trạng này [2].
  • Thay đổi thói quen ăn nhai: Ăn nhai với lực cắn nhẹ và và lười nhai có thể đẩy nhanh tình trạng hóp má khi niềng [3].
  • Chỉnh nha sai kỹ thuật: Nếu quá trình niềng không được thực hiện đúng cách, có thể dẫn đến hóp má và răng không dịch chuyển đúng vị trí [4].

Để khắc phục tình trạng này, việc tham khảo ý kiến từ bác sĩ nha khoa là rất cần thiết [5].

Nguyên nhân niềng răng bị hóp má

Tại sao niềng răng lại bị hóp má? Theo Bác sĩ Thùy Anh, tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân, cụ thể như:

Do bị tiêu xương ổ răng lâu ngày

Việc bị mất nhiều răng, đặc biệt là nhóm răng hàm lớn có thể dẫn đến tiêu xương ổ răng. Như vậy, phần cơ gò má và cơ cắn sẽ không được nâng đỡ rồi chùng xuống, lõm sâu dẫn đến việc gương mặt bị hóp má.

Vậy nếu nhổ răng có khiến tiêu xương ổ răng và hóp má khi niềng không? Thực tế, để quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi, bác sĩ có thể sẽ chỉ định nhổ răng. Khi này, những răng khác sẽ dần dịch chuyển đến khoảng trống răng đã nhổ và bồi đắp xương tại vị trí đó. Như vậy, sẽ không gây ra tình trạng tiêu xương hay bị hóp má.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lý

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt là những yếu tố đặc biệt cần chú ý trong quá trình chỉnh nha. Cụ thể:

  • Chế độ dinh dưỡng: Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn không hợp lý, thường xuyên kiêng khem, không chỉ gây nguy hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sắc vóc, đặc biệt là khuôn mặt. Mặc dù có những khó khăn nhất định trong quá trình niềng răng những bạn vẫn cần đảm bảo đủ dinh dưỡng để cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Về mặt tinh thần: Tinh thần không thoải mái, thường xuyên lo lắng về việc niềng răng cũng là nguyên nhân dẫn đến hóp má, làm giảm lượng mỡ tích trữ trên mặt, dẫn đến tình trạng má gầy gò, hốc hác.
Chế độ dinh dưỡng cho người niềng răng
Chế độ dinh dưỡng cho người niềng răng

XEM NGAY: Niềng Răng Nên Ăn Gì Để Tốt Cho Sự Dịch Chuyển Của Răng?

Do việc ăn nhai bị thay đổi

Một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng bị hóp má là do thói quen ăn nhai trong quá trình chỉnh nha so với trước đó đã bị thay đổi. Khi niềng răng bạn thường ăn các thức ăn mềm, lực nhai ít hoặc lười nhai hơn, các cơ tự động bị chùng xuống và mềm nhũn dẫn đến tình trạng hóp má.

Chỉnh nha không đúng kỹ thuật

Nếu bạn bị hóp má trong quá trình niềng răng thì đây có thể xuất phát từ việc thực hiện kỹ thuật niềng răng chưa chính xác. Nguyên nhân là do bác sĩ nha khoa siết lực quá mạnh hoặc mắc cài không đảm bảo khiến chân răng chịu lực tác động lớn, gây ra hiện tượng sụt ổ chân răng.

Với trường hợp này, cần liên hệ trực tiếp tới địa chỉ nha khoa uy tín để được hỗ trợ xử lý nhanh chóng, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm xảy ra.

TÌM HIỂU: Quy Trình Niềng Răng Chuẩn Y Khoa.

Tình trạng niềng răng bị hóp má có hết không?

Mặc dù niềng răng má có thể bị hóp má nhưng điều may mắn là việc chỉnh nha sẽ giúp bạn thay đổi khớp cắn và thói quen ăn nhai cũ. Đồng thời, lập lại sự cân bằng lực nhai, các cơ được thư giãn và không còn bị quá tải. Chính vì vậy, niềng răng làm thay đổi khuôn mặt của bạn, giúp nó trở nên cân xứng và thon gọn hơn lúc đầu.

Niềng răng xong tình trạng hóp má có thể phục hồi
Niềng răng xong tình trạng hóp má có thể phục hồi

Trong giai đoạn đầu của quá trình chỉnh nha bị hóp má là hoàn toàn bình thường. Tình trạng này sẽ hết khi bạn ăn uống được bình thường hoặc muộn nhất là sau khi tháo mắc cài. Trường hợp bạn bị nhổ răng khi niềng, nếu bác sĩ của bạn có trình độ chuyên môn cao và đủ kinh nghiệm với một phác đồ điều trị phù hợp, sau khi chỉnh nha góc cằm sẽ thon lại, mặt vline thay vì bị hóp má.

GIẢI ĐÁP: Niềng Răng Có Phải Nhổ Răng Không?

Niềng răng bị hóp má thì phải làm gì?

Niềng răng bị hóp má là tình trạng hiếm gặp nhưng không phải không có khả năng xảy ra. Vậy để hạn chế việc này, bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

  • Bổ sung hoa quả và thực phẩm giàu Vitamin: Tăng cường ăn nhiều loại hoa quả và thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, cà chua, cà rốt, quả cam, dâu, mâm xôi để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
  • Bổ sung khoáng chất: Thêm vào chế độ ăn các thực phẩm giàu khoáng chất để hỗ trợ sức khỏe ổn định.

Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

  • Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ đủ thời gian hàng đêm để cơ thể có thể phục hồi và đảm bảo sức khỏe tổng thể.
  • Không thức quá khuya: Hạn chế việc thức khuya để bảo vệ sức khỏe cả về mặt tinh thần và vật lý.
  • Tâm lý thoải mái: Thực hành các phương pháp giảm stress như thiền, yoga để giảm áp lực tâm lý.

Vệ sinh răng miệng: Sử dụng tăm nước, bàn chải và chỉ nha khoa đều đặn để bảo vệ sức khỏe răng miệng và tránh viêm nhiễm.

Niềng răng bị hóp má là lý do khiến nhiều người chần chừ chưa đi chỉnh nha. Tuy nhiên, bạn hãy yên tâm vì tình trạng này có thể xảy ra nhưng hoàn toàn khắc phục được. Không chỉ vậy, sau khi niềng răng xong bạn còn có một gương mặt thon gọn và nụ cười tươi tắn hơn. Điều quan trọng nhất bạn cần lưu ý chính là tìm một địa chỉ nha khoa uy tín để thực hiện.

ĐỌC THÊM:

Xem thêm

Xem thêm

Bình luận (60)

  1. Thái Linh says: Trả lời

    Mình nhổ 4r4, sau khi được giảm thì mình hết 24tr8, mình đóng 1 nửa rồi trả góp 12 tháng b ạ, thích cái là ko mất lãi suất gì cả, b tham khảo đây nha: https://vienniengrangvidental.com/bang-gia/nieng-rang-mac-cai-kim-loai

  2. Khánh Đan says: Trả lời

    Muốn niềng răng nhưng ba mẹ không cho sinh viên năm nhất muốn niềng trả góp nha khoa o đâu uy tín v ạ

    1. Đan Thảo says: Trả lời

      Giờ nhiều nha khoa cho trả góp mà bạn, mình đang niềng nè mà đóng cọc 3tr, gắn đủ mc 2 hàm mình đóng thêm 3tr nữa, còn nhiêu mình góp tháng 1tr tới khi tháo luôn á mà vẫn có hợp đồng đầy đủ cơ

    2. Trang Phạm says: Trả lời

      nha khoa vidental cũng cho trả góp đó

    3. Nha khoa ViDental says: Trả lời

      Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin của bạn. Nha khoa ViDental có áp dụng hình thức thanh toán cho góp cho tất cả các gói niềng tại nha khoa với lãi suất 0% trong 1 năm, bạn có thể đọc link bài này để tìm hiểu kĩ hơn https://vienniengrangvidental.com/nieng-rang-tra-gop-517.html hoặc để lại thông tin cùng số điện thoại hoặc gọi vào hotline 0987933309 để nha khoa có thể hỗ trợ bạn tốt nhất. Cảm ơn bạn!

  3. Quỳnh Chi says: Trả lời

    Bác sĩ kêu niềng 6 tháng đầu sẽ xấu mà t hơn năm rồi vẫn còn hóp đến thân tàn ma dại ^^

    1. Trang Phạm says: Trả lời

      nha khoa vidental cũng cho trả góp đó

    2. Trịnh Hà Linh says: Trả lời

      B thử điều chỉnh chế độ ăn uống với tập nhai nhiều hơn xem, mỗi ngày làm cái kẹo cao su cũng cải thiện được nhiều đó

  4. Nguyên An says: Trả lời

    Mới niềng được mấy tháng mà hóp quá quý zị ơiiiihttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132843431584_261b5f7cd3cb7ed818945acc97323f80-1.jpg

    1. Thiên Ánh Lâm says: Trả lời

      Dần dần sẽ hết b ơi

    2. Bạch Tuyết says: Trả lời

      Đang bị và cũng chằm kẽm =]] Hơn 6 tháng rồi mà đỡ đúng 1 tí 😞

    3. Ánh Hằng says: Trả lời

      Dần dần cũng mờ đi mà bạn oii. Tập yoga cho mặt cũng nhanh lắm

    4. An Nhiên says: Trả lời

      Chờ tháo niềng mới biết. Ko hết lúc đó tiêm sau

  5. Hà Huyền Trang says: Trả lời

    Em đang trong quá trình kéo khoảng răng có tập được mewing không vậy bác sĩ?

    1. Nha khoa ViDental says: Trả lời

      Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin từ bạn. Ở mỗi giai đoạn bác sĩ sẽ có những phác đồ để di chuyển răng của em. Để chính xác hơn thì em có thể trao đổi với bác sĩ điều tị của mình để có được giải đáp cụ thể nhất nhé!

  6. Khánh Linh says: Trả lời

    Huhu, mới niềng 3 tháng mà mặt đã hóp như này rùi íhttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132822338493_523d807d9618ab1347f06eacc9f2e4d6.jpg

    1. Chang Chang says: Trả lời

      Cũng thường thui, niềng năm thứ 2 là hết bà ạ =)))

    2. Gia Bảo says: Trả lời

      Cố lên bạn, mấy ngày đầu nhai đồ mềm, sau đó bạn tăng dần lên, nhai thịt, cơm, rau, đau dần sẽ quen í mà

  7. Chi Phạm says: Trả lời

    Chi phí niềng răng tại nha khoa có phát sinh trong quá trình niềng không ạ? Hay sẽ được tính từ đầu tiên? Mong bsi giải đáp

    1. Nha khoa ViDental says: Trả lời

      Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin từ bạn. Khi bạn qua thăm khám bác sĩ sẽ thông báo cho bạn về tổng chi phí của gói niềng ạ. Sau khi chốt kế hoạch điều trị và chi phí rồi thì trong quá trình niềng sẽ không phát sinh thêm bất cứ chi phí nào nữa bạn nhé. Nếu cần tư vấn cụ thể hơn bạn có thể để lại thông tin và số điện thoại hoặc gọi vào hotline 0987933309 để nha khoa có thể hỗ trợ bạn tốt nhất nhé!

    2. Yến Yến says: Trả lời

      Mình niềng đây 2 năm, đóng hết luôn từ lần đầu, từ lúc ấy đến giờ không bị thu thêm phụ phí gì. Cứ yên tâm bạn ạ

  8. Lệ Giang says: Trả lời

    Em niềng răng được 2 tháng, thay đổi rõ rệt quá cả nhà ạ, má em bị hóp vào, mồm em bị vâu ra (trước em bị khớp cắn ngược nên giờ vâu hơi sốc). Giờ còn k dám soi gương luôn rồi…

    1. Traần Yến Nhi says: Trả lời

      Yên tâm đi em, chỉ nghĩ vậy mấy tháng đầu thôi. Được tầm 4-5 tháng quen, sau đó cũng quên luôn vụ “hay là đi tháo” thôi

    2. Minh Tiến says: Trả lời

      Cười lên nào b ơiiiiihttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132931357297_892ecbaa6e6d1ba85a1602eb4db48e14.jpg

    3. Su Kem says: Trả lời

      Tui cũng khớp cắn ngược nè. Bà có phải nhổ răng 8 hong. Tui có 4r8 mọc ngầm mà rén chưa dám nhổ. Bác sĩ bảo k nhổ k sao nma nếu tui muốn hàm vào nữa như ý mình thích thì phải nhổ. Tui đang phân vân quá nè

      1. Lệ Giang says:

        Mình có nhổ nha, nhổ xong 2 cái rồi ạ :(((( còn 2 cái nữa để nhổ sau

  9. Ngân Yến says: Trả lời

    Muốn hết hóp thì tháo niềng may ra hết :>

    1. Băng Tâm says: Trả lời

      E sợ k hết được đâu :((((

  10. Ngô Sơn Ca says: Trả lời

    Hóp thái dương thì làm sao vậy cả nhà

    1. Dương Nhã says: Trả lời

      Hơi khó đấy, má còn dễ chứ thái dương thì khum

    2. Non Nguyen says: Trả lời

      Niềng được hơn tháng hóp hết má với thái dương 😔😔😔

    3. Lệ Na Na says: Trả lời

      Mọi người bảo nhai chứ em nhai cả ngày ấy mà vẫn hóp 🙁

      1. Phương Chi says:

        Chắc do cơ địa thuiiii

  11. Quốc Kim says: Trả lời

    Mới bắt đầu niềng thì tập mewing được ko bsi?

    1. Nha khoa ViDental says: Trả lời

      Chào bạn, nha khoa đã nhận được thông tin từ bạn. Bạn có thể tập mewing khi đang thực hiện chỉnh nha bạn nhé. Tại nha khoa ViDental, bác sĩ chỉnh nha hướng dẫn bạn tập mewing để loại bỏ thói quen xấu như thở miệng, đẩy lưỡi, chống hóp má, hóp thái dương…

  12. Hạ An says: Trả lời

    Thấy mn đăng ảnh bị hóp má sau niềng 2-5 tháng mà sợ luôn 🙁 có bạn nào niềng răng mà kh bị hóp má kh?

    1. Mỹ Anh says: Trả lời

      Tui nè, niềng 1 năm rữi òi mặt ko hóp chỉ gầy lại thuihttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132931468547_3bbcce48a70f0b7f0c393a99966c3288.jpg

    2. Nhung HâN says: Trả lời

      Tui :))) lại còn tăng cân nữa cơ

    3. Phạm Ngọc Hân says: Trả lời

      Tùy người đó ạ. Mình còn tăng sương sương 3 cân nè

  13. Hoàng Thùy Linh says: Trả lời

    Mọi người ơi cho em hỏi răng em như này có nên niềng nữa không ạ? Nhưng mà e xem review niềng răng bảo bị hóp má và thái dương nên em hơi sợ, vì mặt em bây giờ cũng gọi là khá ổn nên niềng xong cười k hợp mặt và bị hóp mặt không được như lúc niềng ýhttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132822348856_366a19b14824c15ad164853de9f6f17a.jpg

    1. Thảo Thu says: Trả lời

      Niềng thì tất nhiên sẽ bị hóp rồi, nhưng đổi lại b cười đẹp hơn chứ. Theo mình thì b nên niềng nhé, răng khểnh vệ sinh cũng khó mà.

    2. Thanh Thanh says: Trả lời

      Niềng đi b, tui khểnh niềng sắp tháo rùi đấy hehehttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132931592672_b2060938889c483364d672174172bfc3.jpg

  14. Ngô Thị Tú Anh says: Trả lời

    Niềng răng xong má có bị hóp kh mn ơi? Em bị hô nhưng gò má lại cao với mặt hơi hóp sẵn rồi, sợ niềng răng nhỡ bị hóp thêm thì trông hốc hác lắm huhuhttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132822328497_26849a91b69e011ef5374793b233ab31.jpg

    1. Kim Ngọc Trần says: Trả lời

      K biết ý kiến mọi người thế nào chứ mình thấy răng b cũng đẹp r á, nhưng mà vẫn hơi khấp khểnh nhẹ, nên niềng để răng đều hơn nữa, dễ vệ sinh sạch sẽ mà cũng tránh khỏi các bệnh viêm nhiễm về răng

    2. Maika says: Trả lời

      Mặt tui tròn vo kì z 🙁

    3. Trang says: Trả lời

      Mình sợ niềng bị hóp nên ráng ăn cho tăng cân. Tăng 6kg mặt bao trong luôn

  15. Anh_Alice says: Trả lời

    Khi mình đi tư vấn niềng răng, có cần chụp phim lại k ạ. Mn cho em lời khuyên với

    1. DrThaiNguyen says: Trả lời

      Khi đi tư vấn niềng răng bạn cần chụp phim x-quang bạn nhé, thông qua phim chụp x-quang bác sĩ sẽ đưa ra được những nhận định chính xác về tình trạng răng của bạn.

    2. Banhcuon says: Trả lời

      ko có film xquang nhiều cái tư vấn k chính xác í bạn

  16. BachNguyen_ says: Trả lời

    Nghe bảo niềng răng xong răng bị yếu hơn và về già sẽ dễ bị rụng răng đúng không mn?

    1. DrThaiNguyen says: Trả lời

      Thực tế, niềng răng có làm răng yếu đi không ngoài yếu tố chủ quan như bản chất răng miệng yếu, chế độ ăn uống, vệ sinh thiếu khoa học… còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tay nghề bác sĩ, công nghệ, chất lượng khí cụ,…

    2. Tangtang says: Trả lời

      Cũng ảnh hưởng 1 phần đó bạn, nhưng có rụng thì chắc cũng tới 80t mới rụng nổi :)))

      1. BachNguyen_ says:

        Mình nghe xong thấy hoang mang quá, nên phân vân không biết niềng hay không…

      2. Tangtang says:

        Ủa sao mình niềng xong ăn uống bình thường không vấn đề gì này? Thậm chí còn ăn nhiều hơn trước nữa. Vì trc mình bị lệch khớp cắn nên ăn uống bất tiện lắm. Dịch vụ ở đây ổn áp, trang thiết bị mới hiện đại, bác sĩ cũng giỏi nữa. Nếu bạn có ý định niềng thì nên tham khảo nhéhttps://nhakhoavidental.com/wp-content/uploads/2024/02/z5132931592672_b2060938889c483364d672174172bfc3.jpg

  17. YenNhii says: Trả lời

    Em đang gặp phải tình trạng tụt lợi ạ, có phương pháp nào chữa trị nhanh kh bsi?

    1. DrThaiNguyen says: Trả lời

      Tụt lợi hầu hết do chăm sóc, vệ sinh răng miệng chưa tốt, điều trị khá đơn giản nếu phát hiện sớm và tình trạng chưa quá nghiêm trọng. – Tụt lợi nhẹ: phải lấy sạch cao răng, sau đó dùng gel ngậm flour hoặc thuốc để trị viêm lợi. Cùng với đánh răng, vệ sinh răng miệng đúng cách. – Tụt lợi nặng: ngoài loại bỏ cao răng thì cách tốt nhất để điều trị là phẫu thuật. Em nhắn tin cho bác để bác giải thích kỹ hơn tình trạng của em nhé

  18. Thái Linh says: Trả lời

    Mình chọn niềng bên ViDental bởi bên này có máy móc sịn với bác sĩ, nhân viên đều rất tận tình, chu đáo. Lúc mình đến được hỏi han lịch sự lắm, bác sĩ thì cũng thân thiện nữa, nhất là bác sĩ Thuỳ Anh tư vấn rất chi tiết :>

    1. Ha_Huyen_Trang says: Trả lời

      Bạn niềng loại gì đó ạ, mình định cuối tuần qua khám

      1. Thái Linh says:

        Mình niềng mắc cài tự động bạn à

      2. maianh_2k says:

        Bạn hết bao nhiêu đó, case bạn phải nhổ răng không?

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Trồng Răng Giả Là Gì? Đối Tượng, Phân Loại Và Bảng Giá
Trồng Răng Giả Là Gì? Đối Tượng, Phân Loại Và Bảng Giá

Mục LụcNguyên nhân niềng răng bị hóp máDo bị tiêu xương ổ răng lâu ngàyChế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lýDo việc...

Trồng Răng Implant All On 4: Ưu Nhược Điểm, Đối Tượng Thực Hiện
Trồng Răng Implant All On 4: Ưu Nhược Điểm, Đối Tượng Thực Hiện

Mục LụcNguyên nhân niềng răng bị hóp máDo bị tiêu xương ổ răng lâu ngàyChế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lýDo việc...

Trồng Răng Implant All On 6 Là Gì? Đối Tượng Và Quy Trình
Trồng Răng Implant All On 6 Là Gì? Đối Tượng Và Quy Trình

Mục LụcNguyên nhân niềng răng bị hóp máDo bị tiêu xương ổ răng lâu ngàyChế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lýDo việc...

Trồng Răng Implant Là Gì? Ưu Nhược Điểm, Thông Tin Liên Quan
Trồng Răng Implant Là Gì? Ưu Nhược Điểm, Thông Tin Liên Quan

Mục LụcNguyên nhân niềng răng bị hóp máDo bị tiêu xương ổ răng lâu ngàyChế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lýDo việc...

Hệ thống cơ sở
CƠ SỞ CHÍNH

Nha khoa Quốc Tế ViDental - Đống Đa, Hà Nội: Số 18 Huỳnh Thúc Kháng kéo dài, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: (+84) 987.933.309

HỆ THỐNG CHI NHÁNH

ViDental - APEC Thủ Đức - Cơ sở TPHCM : 359C - 359D Đỗ Xuân Hợp, Phường Phước Long B – TP. Thủ Đức, TP. HCM

Điện thoại: (+84) 987.933.309

ViDental - Guva Phú Nhuận - Cơ sở TPHCM : 193 Hoàng Văn Thụ, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. HCM

Điện thoại: (+84) 987.933.309

Messenger zalo
0987.933.309